Vous avez mal au dos et vous souffrez des cervicales ? Le fait de rester souvent assis ou debout devient insupportable ? Voici : Des exercices simples et efficaces permettant de faire travailler vos muscles et de retrouver plus de mobilité. Un programme particulièrement adapté à ceux qui restent assis ou debout longtemps, de même qu'à ceux qui sont constamment pressés. Des astuces pour favoriser votre maintien dans toutes les positions que vous adoptez au quotidien.
- DIMENSIONS : 15,0 cm × 18,0 cm × 0,4 cm
- NB. DE PAGES : 48 pages
- EDITEUR : VIGOT
- EAN : 9782711416493